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    山西代孕产子费用

    2016-03-30 07:04:29 来源:南方IVF

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    原料:


    黄花鱼肉150克,苋菜100克,熟火腿丁20克,大葱末、生姜末、熟鸡油、盐、料酒、糖、胡椒面、水淀粉、鸡汤、香油、辣椒油各适量。


    制作过程:


    1.苋菜择去老茎叶,洗净,沥水;黄花鱼去皮刺,切丁,入碗加料酒搅拌均匀,腌渍片刻。


    2.炒锅旺火烧热,放熟鸡油化开,烧至5成热,爆香葱姜末,下苋菜稍加煸炒后倒出;用同样方法煸炒黄花鱼。


    3.净锅烧热,放鸡汤,并加入盐、糖烧开后,放鱼丁及火腿丁,待再烧沸后,撇去浮沫,下淀粉勾芡,随即将苋菜放入,撒香油、辣椒油、胡椒面,出锅入碗即可。


    营养功效:


    解毒利尿,止泻通经,养颜护肤。


    小贴士


    黄鱼富含碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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